大家好，我是营养学家孔谷阿良。昨天给大家普及了人体强大免疫力的知识，没想到反馈这么好。所以今天，我就说说昨天的知识。今天的主题是：继续了解人体强大的自愈力,现在让我们进入主题。
昨天讲了一部分，我又一次被自己感动了。感激我的身体。疾病是天赋，是福报，疾病是身体对我们的治疗。物理策略。是几百万年的智慧。
不要害怕生病。怕的是你不会生病，也不会生病。每次生病，你的身体都会保护你。我们甚至主动生病，
所以，你完全不用担心，说，我有鼻炎，痘痘，肺炎，结石，失眠，腰椎间盘突出，怎么了，应该开心，活着就是为了应对伤害，这很正常。
举个例子。当蚊子咬你的时候，你应该感到痒，听到蚊子飞的声音，然后离开蚊子，或者用手把它打死。有害物质进入你的身体，自然造成局部浮肿。整个过程就是身体对蚊子对你的伤害的躲避，它的反应，它对你的治疗。你是一个活生生的生命，本该如此。不就是蚊子给你吃，你没反应很正常吗？
细菌进入鼻腔，应该会流鼻涕，应该会咳嗽，会吐沫。当身体试图排出它们时，被包裹的痰被排出，或者打喷嚏，这被认为是细菌和病毒的12级大风。
如果前门没有堵住，细菌病毒进入体内，应该是有炎症的。炎症是免疫反应，也就是身体在对抗细菌和病毒，炎症是正常的。当大量细菌和病毒进入血液时，机体可以通过提高体温和发热来抑制病毒裂变，提高免疫力，取得胜利。
我们强大的自愈能力一直在保护着我们。而我们的无知，在这个时候，不仅对身体没有帮助，反而通过消炎，抑制喷嚏鼻涕，止咳化痰，退烧，止痛，预防症状的发生，阻止身体的反应，
你是在帮自己人还是坏人？当你不能咳嗽或吐痰，你没有发烧，你的身体正在失去阵地，细菌和病毒进入你的身体，并留在你的肝脏。很多年后，肝炎、肝硬化、肝癌、肾脏都会留下来，留在哪里，哪里就有炎症，危害更大。
要知道二战时期西医发展之快，并不是说不好，而是战争时期特别好，因为它能马上止痛消炎，马上控制症状，人能马上打仗。至于后期的伤，战争年代谁管那么多？
不像你，你没有生命危险的情况。你有更好的计划可以选择。通过支撑自己的身体，比如咳嗽的时候，可以主动咳嗽，主动吐痰。通过主动吐痰，可以增加可以帮助黏液分泌的饮食或营养，让黏液更容易出来。当你发炎时，你可以通过提高免疫力，在发烧时为身体提供源源不断的营养和水分，来帮助身体克服有害物质，获得长期的恢复。
顺便介绍一下我自己，
我是一名营养学家，每个人都叫我空谷阿良。我创办了空谷书院。我是ACI国际健康管理师，也是公共营养师、营养咨询师，还是中医康复理疗师、心理咨询师。
顾擅长：
慢性病、儿科疾病、抗衰老健康、肥胖健康、亚健康咨询、健康管理、私人定制健康解决方案等主题。
最后，温馨提醒大家：
我的健康知识分享内容，如涉及营养成分，来自空谷书院。请不要盲目去药店、超市和网上搜索，否则会危害健康。
每个人的身体状况不同，使用的调理方案也不同。了解自己的身体后，设计一个适合自己的方案。请不要模仿我们，私自食用使用，后果自负。
发布时间：2022-03-01 16:28
