得了胆结石，可以按摩缓解吗？搭配好的饮食习惯，或有帮助

胆囊具有储存和浓缩胆汁的功能，有助于消化和吸收。胆汁淤积会导致结石形成。胆汁成分发生变化，胆固醇达到饱和，容易沉淀并形成结石。

胆结石发作时，上腹部会出现阵发性绞痛，有时伴有恶心和呕吐，还可能出现黄疸或发热。学习一些按摩方法，有良好的饮食习惯，可以慢慢解决哦。

按摩有利于利胆排石、止痛、行气。胆结石患者可以通过这些按摩方法缓解不适。

1。腹部按摩。患者以坐姿或仰卧姿势，双手放在右上腹部，用手腕和前臂的力量连续按摩成顺时针圆形。整个过程是均匀的，有节奏的，一次可以持续大约十分钟。腹部刺激点主要包括位于肚脐周围的天枢和中脘。

2。耳穴按压。人耳有许多丰富的神经，不同的穴位对应身体的不同部位。胆结石患者感到疼痛时，可以用拇指和食指捏住耳朵，每一个穴位都可以反复捏住。当疼痛明显时，稍微用力按压5到10分钟。你有空的时候也可以用这种方法，这对你的健康很有好处。

3。点击穴位法。指用拇指腹按压与胆囊相关的穴位，并在每一个位置停留一两分钟，使酸胀感转化为其他穴位。按摩时，你可以用一点力，效果会更好。

有许多这样的穴位，如位于小腿外侧腓骨头稍前凹陷处的阳陵泉和位于手肘关节外侧凹陷处的曲池。

适当的饮食习惯是治疗胆结石的关键。饮食调节非常重要。学习这些饮食习惯非常有益。

1。避开空腹部。现在许多人因为忙碌而忘记吃早餐，有些人经常因为腹部时间过长而无法减肥。然而，这将减少胆汁分泌并增加胆固醇饱和度，这将容易导致胆固醇沉积并在胆囊中形成结石。所以切忌不吃早餐，早餐要吃得好，营养均衡。

2。经常喝水，吃利尿剂。对于胆结石患者来说，保持足够的水摄入量也很重要，因此尿量会相应增加，结石可能会随尿排出。多吃利尿剂对治疗病人也很有帮助，如葡萄、西瓜、冬瓜等。

3。不要暴饮暴食，少吃刺激肠胃气胀的食物。一次大量饮食会使胆汁分泌过多，胆囊收缩会引起绞痛。刺激性食物如辣椒、胡椒、酒精和烟草也会引起严重的胆囊收缩，并容易引起胆绞痛。同时，也要少吃土豆、大豆、红薯、萝卜等容易胀气的食物。

4。多吃有利胆作用的食物。南瓜、生姜、核桃仁、黑木耳和橙子对预防和缓解胆结石非常有用。这种利胆食品具有一定的消退和溶解作用，降低胆汁中的粘蛋白含量，促进胆固醇代谢，促进胆汁分泌和排泄。

胆结石是胆道系统的常见病，与患者长期不良的生活和饮食习惯密切相关。适当的按摩也是胆结石患者保守的辅助方法。如果你想彻底治愈这种疾病，最好用药物和手术来治疗。

同时在日常生活中，一定要养成健康的饮食习惯，勤于锻炼，适当运动，降低胆结石风险。