养心＝养命？心脏不好的朋友，春节期间务必做好这5件事！

心脏作为人体的重要器官之一，可以为人体提供动力，维持血液循环，供应各种营养物质，带走代谢产物。

人只有在心脏正常的情况下才能完成所有的生理活动，反之则会使患者出现头晕、恶心甚至呼吸困难，心肌无力的表现会严重影响患者的生活质量。

特别是春节期间，很多人每天做的就是吃喝，容易得心脑血管疾病。

【/s2/】如果能牢记以下五条“养心法则”，或许就能安全健康的度过春节。

一、正餐

众所周知，春节是一个放松的时期。有些人不仅长期熬夜，有时还会因为各种聚会而不能按时吃饭。此时会影响身体的功能，尤其是在过度饥饿的状态下，还可能诱发低血糖、低血压等问题，从而增加心脏不适的概率。

提醒心脏不好的人要定时三餐，尽量清淡饮食，以保持器官正常运转。

二。保持情绪稳定

寒冷的冬天，人体的代谢功能逐渐衰退，生物钟至少不能完全适应时间短的问题。内分泌紊乱时，容易引起抑郁，促进肾上腺素分泌，导致血压升高。严重的话可能会爆。

三.继续泡脚

众所周知，人的脚底有许多穴位，它们连接着身体的器官和血管。

如果多泡脚，可以促进血液循环，消除全天疲劳，尤其适合中老年人。多泡脚也能促进睡眠，进而起到保养心脏的作用。

四.坚持吸毒

对于患有慢性病的中老年人，需要长期服药，甚至在春节期间。如果擅自停药，很容易导致突然发病。

V .按摩穴位

如果平时按摩身体的一些穴位，也可以保持健康，比如鸡泉、内关、涌泉等。

首先，济泉穴位于人体肩部下方的腋窝，可用于治疗冠心病、心绞痛。方法是四指一起顺时针或逆时针按摩，最好坚持麻木感和温暖感。

内关穴在手腕以上三指，可缓解心痛、心悸、胸闷等。方法是用手指肚直接按压，每次保持十分钟左右，一天两三次。

最后提到的涌泉穴位于脚的前三分之一。

简单来说就是脚底收紧，脚底会有凹陷。这个位置是涌泉穴。如果每天来回搓手搓掌，可以增强免疫力保护心脏。

一般来说，如果你想拥有一个健康的身体，安心过春节，你必须记住上面提到的五种方法，包括定时吃饭、情绪稳定、多泡脚、坚持吃药和按摩穴位。

另外，春节期间要注意营养补充，适量食用牛奶、鸡蛋等食物，可以一定程度降低血液中的胆固醇，从而避免心血管疾病[/s2/]。