1分钟自测脾胃虚弱！如果是脾虚，可以吃一个食疗方调理

 我们都知道，脾胃为后天之本，脾胃好，消化吸收好，才能为身体提供源源不断的能量；相反，脾胃虚弱，则不能为身体各器官提供营养物质，从而引发各种身体问题。所以养生的首要，就是养脾胃。

那么，我们怎么知道自己脾胃虚不虚呢？

 

下面这10道题，回答完就知道了。

1、您是否经常食欲不振，胃口不佳，纳食不香？

2、您是否饭后腹胀，明明没吃多少，但肚子却觉得胀胀的？

3、您是否胃痛或隐隐腹痛，喜暖喜按，空腹时尤其明显，进食后缓解？

4、您是否精神不振，就算没熬夜，也长期疲倦乏力？

5、您是否面色萎黄，没有红润的感觉？

6、您是否有手足发冷的情况，夏天也吹不了空调？

7、您是否便意频繁，隔不了多久就要去小便？

8、您是否大便稀溏，黏腻，容易粘马桶？

9、您是否舌体胖大，舌淡苔白？

10、您是否很瘦弱，或者吃得不算多，但容易胖？