面部有这3种症状，说明“肝毒”已深！3个食疗方，清肝养五脏！

肝脏被称为“沉默的器官”，损害的发生不容易自我察觉，可是一旦出现疼痛等症状，往往病情已十分严重。不过，中医专家研究发现，当肝脏不好的时候，面部会出现一些“异常表现”，可作为肝脏疾病的预警信
 国信面部出现三大特征，说明“肝毒”已深！

1、眼睛干涩

中医认为，眼睛能预知“肝况”。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足、肝气充盈；双目呆滞、灰暗无光则是气血虚弱的表现；眼睛干涩、眼皮沉重，也表示气血不足；眼白的颜色浑浊、发黄，就代表肝脏气血不足。


2、脸色发黄

俗话说，“天黄有雨，人黄有病”，意思是天空发黄说明要下雨，人肤色发黄说明健康出现问题。在中医看来，脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。但不论是气血还是脾胃，都与肝脏有关。因为肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。




3、两鬓长白发

《黄帝内经》认为肝藏血，发为血之余，肝血充足的时候，头发就可以正常生长。气血不好时，头发就会出现干枯、变白甚至脱落的情况。而两鬓与胆有关，肝胆互为表里，所以两鬓长白发可能暗示肝胆血不足。

肝是人体最大的腺体，是人体新陈代谢的枢纽之一，为维持生命的重要器官。现在的人加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、滥用保健品，肝脏容易受到严重损伤，所以日常养肝护肝非常必要；

而在养肝护肝的方法中，药膳食疗具有良好的功效，其目的是利用饮食来补益肝脏、保护肝脏功能，刺激胆汁分泌及肠道正常活动，减低脂肪及胆固醇的吸收，促进肝细胞的修复和再生。