三七儿童增高汤：健脾补钙、助长增高

小孩子发育需要补充营养，食补是最佳的方式，零风险，100%健康。
今天为大家介绍这款“三七儿童增高汤”，具有促进骨骼生长的功效，是一款有益于儿童身体发育且非常好喝的汤品。

三七

材料：
三七、西洋参、百合、石斛、麦冬、蜜枣

功效：

三七（活血、促进骨骼生长）

西洋参（静心凝神、消除疲劳、增强记忆力）

石斛（滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆）

百合（润肺止咳、补中益气、清热解毒、健脾和胃）

麦冬（清心除烦、养阴润肺、益胃生津）

蜜枣（抗氧化、抗自由基、抗衰老）
制作方式：
*推荐主料：

童子鸡300克至400克。（一般市场都能买到，最好选择比较瘦的）

*煲汤过程:

1、把所有的材料泡水，洗干净放一旁备用。

2、将鸡洗净汆水备用。

3、将所有材料放入锅，加冷水。如中途发现水不够，加开水，切勿加冷水。

4、大火煮开，调成小火煲2小时，起锅前10分钟，加入适量的盐即可。

*加入水量：

4-6人可以放2-2.5升水左右。约8-10碗清水。

2-4人可以放1-2升水左右。约6-8碗清水

如果只有，1-2个人喝。可以把材料减半来烧。这样不会太浓

具体数量可以根据人的数推算。（如果在煲汤过程中，发现水太少了，可以加开水）