秋季来临，天气转凉，骨关节炎病人应如何护膝？

如今已经进入了秋季，天气慢慢开始变冷了，没有了炎热的气温，很多人都感觉非常舒适。但是对于一些年长的人来说，尤其是患有骨关节炎的病人，就会显得非常头疼了。因为患有该病的患者，一旦关节部位受冻，就有可能出现疼痛难忍的现象。那么对于患有骨关节炎的人，应该如何保护膝盖，安全度过冬天呢？下面就教大家3种方法。

一、做好保暖工作，不让膝盖受冻

大家可以触摸一下自己的膝盖，是不是可以轻易摸到膝盖骨，这主要就是膝盖的表面，缺少了其他部位所拥有的脂肪。而脂肪可以帮助身体储藏热量，所以我们的膝盖，很容易出现比周围皮肤冷的情况。如果膝盖部位感觉寒冷，就有可能导致炎症，也就是骨关节炎。所以现在天气刚刚转凉，我们应当做好膝盖的保暖工作，避免其受冻。具体方法有：

①及时穿上秋裤，并在天气再次变冷之时，增加秋裤的厚度；

②天气寒冷之时，可能坐在室内膝盖都会受寒，所以可以佩戴一个厚实的护膝；

③定期活动膝关节，促进血液循环，从而产生一定的热量；

④经常热敷膝关节，可用温热的毛巾盖在膝盖上，并在热敷后对该部位进行适当的按摩；

二、遵医嘱坚持用药

在患有任何一种疾病后，若想要疾病更快恢复，或者患者自身不适，都会服用相应的治疗药物，针对骨关节炎也是如此。对于骨关节炎患者来说，医生可能会给予止痛药物，不过医生在此提醒大家，应当遵医嘱，千万不能擅自用药。临床上常用的止痛药物有：塞来昔布等，对于该病所引起的不适，具有一定的缓解作用。

此时有人可能会提出这样的问题，骨关节炎患者能不能服用结晶型氨基葡萄糖？这种药物其实在临床上，存在着一定的争议。有的试验结论得出，该药具有缓解病情的作用。但是也有的试验结论得出，该药物对于该病并起不到治疗作用。不过，今年欧洲国家已经将该药物，当做是临床常用药。

三、适度运动，但不可过量，抬腿运动较为适宜

很多患骨关节炎的患者，会来医院问我：医生，我得这个病，平时到底能不能运动啊？针对此类患者，我给出的回答通常都是适度运动，但不可过量，建议进行抬腿运动。我们的膝盖是非常典型的用进废退，所以适度运动带来的刺激，对于骨关节炎的健康，是可以起到一定帮助的。但是如果过度的运动，反而容易加重病情。

综上，就是医生给骨关节炎病人，提出的一些日常保养的建议，患有该病的人，不妨借鉴一下，帮助自己安全度过秋冬天。