尿酸高全身都受损，出现这3种症状，可能​是​你尿酸高了，及时控制

高尿酸和痛风的患者常有一个问题：尿酸应该怎样降下去，把多余的尿酸排出去呢？我们需要先了解尿酸是怎么来的，怎么莫名其妙的就升高了呢？

尿酸主要是由嘌呤这种物质转化而成的，正常人体大约每天会产生1200mg的尿酸，会有一大半的尿酸通过出汗、尿液等方式排出，有进有出，来维持我们体内的尿酸平衡。

那怎么就会升高超出正常水平呢？

可能是摄入大量的高嘌呤食物，或者是吃了影响尿酸排泄的药物导致的。不在同一天的两次检测均超过420μmol/Ｌ的话，就可以断定属于高尿酸血症了。

案例分享：

李先生是酒吧的营销人员，工作时要经常给顾客敬酒以便留住更多的老顾客，提高业绩。而且在酒吧这样的环境中，李先生的娱乐方式也被深深影响，即便在不上班的时候也喜欢约朋友在酒吧一起吃吃喝喝。

李先生的家人常常劝他少喝点酒，但是他认为自己还不到三十岁的年纪还年轻着呢，根本就没放在心上。所以李先生不仅长期喝很多酒，还由于工作原因常常熬夜。终于在今年6月份痛风发作，双脚脚踝肿胀，去了医院。

经过检查，医生无奈告诉他：“你的尿酸值有890μmol/Ｌ了，而且两个肾脏严重衰竭，活下来的希望不大了”。李先生虽然很后悔，但却也无可奈何了。

尿酸高为什么会导致肾脏衰竭呢？

因为尿酸是在我们的肾脏进行代谢的，尿酸过高会给我们的肾脏带来负担，多余的尿酸不能及时清除，随着时间发展，就会在肾脏堆积，出现肾结石、肾衰竭等问题。

尿酸“重男轻女”？当出现这3种症状时，男性要格外注意

相关数据显示，男性与女性的高尿酸患病率大约是20:1，的确呈现“重男轻女”的情况。那么为什么男性患病率更高呢？首先是由于女性有雌激素这个帮手，雌激素能够加强肾脏的代谢，促使更多的尿酸排出去；另外是由于男性较女性会饮用更多的酒制品，加大了高尿酸的发病几率。

有以下3个症状，男性可就要警惕了：

1.血尿酸值高于420μmol/Ｌ，这个数值是在不同时间且多次验证后得出的，不能以一次的结果为准

2.在半年的饮食控制后，血尿酸值仍在430μmol/Ｌ-530μmol/Ｌ之间

3.通过长期坚持运动的方式控制，尿酸降低，一旦停止就立马反弹的人群，或者无法坚持长期运动和饮食控制的人

一旦被查出为高尿酸，就要积极控制，不要认为没任何疼痛的感觉就存在侥幸心理置之不理，早发现早控制，能够避免往更严重的方向发展。

想要尿酸降下来，主要在于调整生活方式：

1、多运动

高尿酸患者可以做一些有氧运动，像游泳、打太极等，尽量不要做无氧运动，无氧运动反而会使体内尿酸升高，加重病情。
2、适量补充降酸物质

控制饮食不吃高嘌呤食物和适量运动之余，也可以补充一些降酸物质，比如很多中草药就能够辅助我们降酸，像葛根、菊苣、栀子、百合、淡竹叶等，【麦尚芝素】就是由这些中药成分制作而成，可以既温和又科学的降低体内尿酸。

菊苣中含有特殊的降酸元素，可以加快肾脏的排泄，可以降低体内血尿酸含量，能够有效降酸；百合能够促进尿液排出，消水利肿，还有安神、助眠的功效；以及淡竹叶，可以加快新陈代谢，避免体内积存过多的尿酸，同时还有抑制尿酸结晶生成的作用。

坚持适量服用【麦尚芝素】，对于痛风、高尿酸患者相当有帮助，既能降低体内尿酸含量，还能缓解痛风带来的疼痛。