白菊、黄菊、野菊，常见的三种菊花，分别有哪些功效？

自古以来我国就有赏菊的习俗，尤其是在中秋节的时候，人们会一边喝菊花茶一边赏菊花。

作为一种具有文化寓意的植物，同样也是中医学中的一种药材，平时如果经常饮用菊花茶，不仅可以起到清热解毒、清肝明目的作用，而且还能起到稳定血压的效果。

常见的三种菊花，分别有哪些养生功效？

一、白菊花

白菊花又被称作甘菊、茶菊、杭白菊等，作为一种比较常见的菊花，虽然看起来十分普通，殊不知却具有一定的药用价值。

从中医角度来讲白菊花对于防治风热感冒，以及因为感冒而导致的头疼、发热等症状，都具有非常好的治疗效果。

尤其是对于老年性的头晕眼花，以及肝肾功能受损和体内淤积毒素等，也都有非常不错的疗效。平时可以多喝杭白菊茶，如果能搭配熟地、桑葚、枸杞等药食同补的食物，不仅可以有效提升身体新陈代谢能力，还能很好地清除体内的毒素和废物。

同时，对于经常出现头晕、眼花的老年人来讲，如果能坚持饮用白菊花茶，不仅可以起到醒脑明目的作用，而且还能有效提升身体抵抗力，对于预防老年疾病也有不错的效果。

经常面对电脑办公的人也可以常饮杭白菊茶，不仅能起到防辐射的作用，还能很好的保护肌肤。

二、黄菊花
到了秋季的时候黄色的菊花可以说遍地都是，但却很少有人了解黄菊花的药用价值。由于黄菊花中富含大量营养物质，对于治疗风热感冒、咳嗽、有黄痰等症状非常有效。所以身体免疫力比较低的人群，平时可以多喝黄菊花茶。

虽然黄菊花茶的味道有一点淡淡的苦味，但却可以起到清热解毒的作用，如果不喜欢这种味道可以加几颗冰糖，就可以让黄菊花茶变得十分甘甜、美味。

尤其是在天气比较干燥的时候，更应该多饮用这种茶水，不仅可以起到降火的作用，还能有效预防口腔溃疡。