“热水洗脚，胜吃补药”，但如果犯了以下3个错，还不如不泡

终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！
泡脚在我们的印象中对身体是相当的有好处的，因为泡脚可以促进脚部的血液循环，而脚部有很多的穴位，所以经常泡脚可以有益于身体健康，但是泡脚也是有着一些注意事项的，如果做错了，那真的就不如不泡了。

第一点就是不能用太烫的水泡脚，用温水就可以了，因为温水就足以达到促进血液循环的功效了，用特别烫的水不仅没这个必要，还容易伤到脚上面的皮肤，容易烫坏表面组织，从而降低脚抵抗细菌的能力。

第二点就是泡脚的时间要控制好，不能在刚吃饭之后泡，因为泡脚促进血液的快速循环，不利于肠胃的吸收与消化，如果刚吃完饭就去泡脚的话，很容易就引起消化不良的问题，所以吃饭前后是不能泡脚的。

最后一点就是用木桶泡脚比较好，如果用塑料盆的话，效果也不会很好的，因为木桶的材质比较好，受热也比较均匀，可以对脚均匀的进行加热，而塑料盆就没这个效果了，对脚局部进行加热的效果可能没有那么好。

所以如果要泡脚的话，要多多的注意这几点，否则就算是泡了，效果也不会怎么理想的。

现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！