血压高少吃盐就行吗？“戒掉”这2种食物，血压想升高都难！

大部分人都知道，高血压是一种常见的慢性疾病，特别是对于年龄大的人来说，几乎都会有高血压的问题，而且如一旦患上特别难以摆脱。其实高血压和日常的饮食有非常重要的关系，而生活中大部分人认为血压高是因为吃盐过多所引起的，其实除了吃盐多以外，生活中的其他食物也会造成高血压的问题。所以，高血压的人除了少吃盐之外，以下这2种食物也应该尽早戒掉，可别不当回事！

血压高少吃盐就行吗？“戒掉”这2种食物，血压想升高都难！

1.

胆固醇

高血压除了少抽烟之外，胆固醇的摄入量应也应该合理的控制。而且大部分人都知道，肉中的胆固醇含量特别的多，如果平时吃的肉过多的话，可能会导致胆固醇严重的超标。所以在日常生活中，血压高的人应该少吃一些含胆固醇高的食物，如肉类，动物肝脏，鸡蛋等。

2.

脂肪

有关研究显示，如果人在平时摄入大量的脂肪的话，也会造成高血压的问题。所以在日常生活中，对于血压高的人来说，应该少吃一些含脂肪多的食物，如肥肉，黄油，奶酪等。


吃什么食物才能控制血压？

黑木耳

：黑木耳是日常生活中常见的一种食物，可以有效改善血管，预防血栓，治疗缺铁性贫血等功效，如果经常食用的话，可以使人的血压逐渐的下降，对于高血压患者来说是一个不错的选择。


芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素，这种物质具有保护血管和降低血压的作用。在平时多吃一些芹菜，不仅可以补充身体所需要的营养，而且还可以有效预防血压升高。

洋葱：洋葱不仅具有丰富的实用价值，而且药用价值也特别的高。因为洋葱具有消炎，祛痰，抗菌的作用，而且还有辅助降压的作用。在平时多吃一些洋葱，可以达到降低血压的目的。