如何预防宝宝挑食，6-12个月是辅食添加关键期，家长们做好

对于新生儿来说，母乳是出生后最理想的食物。母乳中的营养和微量元素对促进婴儿的生长发育尤为重要。如果母乳不足，你也可以选择接近母乳配方的奶粉来喂养你的宝宝。

然而，随着婴儿一天天长大，仅仅依靠母乳或奶粉来满足婴儿的需求已经不够了。此时，需要“补充食物”。

科学建议表明，6个月以上的婴儿可以适当补充补充食物。在这个阶段添加补充食物的目的不仅是为了给婴儿补充营养，也是为了防止婴儿偏食的问题。

此外，在婴儿6个月到1岁的阶段，它恰恰是味觉和嗅觉最敏感的现实。如果宝贝妈妈们能抓住这个机会让宝宝尝试各种口味，它就能在培养宝宝良好的嗅觉和味觉方面发挥作用。

然而，婴儿在添加补充食物时不应失明，应从以下几点入睡:

补充剂应添加到婴儿[的轻度接受度中/s2/]

正常情况下，当婴儿体重达到6.5-7公斤时，表明消化道已逐渐发育成熟，可以消化和吸收其他食物。除了体重，婴儿应该能够坐起来，自由地转动他的头，并且在父母添加补充食物之前，他的舌头卡住反应消失。

如果宝宝对食物表现出强烈的兴趣，比如看父母吃饭、吞咽、流口水等表演，那么宝宝已经有了进食的欲望。然而，家长需要注意的一点是，添加补充食品是为了满足儿童的营养需求，但同时，饮食习惯的培养也不可忽视。如果婴儿在最初阶段拒绝添加补充食物，没有必要强加太多。它可以尝试多次。

注意添加补充食物的顺序

营养专家建议马宝应该从低过敏和清淡的食物开始，逐步添加，根据婴儿的年龄选择合适的成分。一般来说，它从米粉开始，然后发展到蔬菜、水果、蛋黄和动物原料。

对于大约6个月大的婴儿，可以适当选择米粉或米汤。现在市场上有多种口味和营养米粉产品。婴儿也可以品尝不同的味道。在大约7-8个月内，五谷、砧木、蛋黄、果泥等可以适当添加。对于8个月以上的婴儿，可以适当添加鱼和肉。

注意补充食物[的味道/s2/]

对于1岁以下的婴儿，母乳和补充食品中的天然钠离子足以满足婴儿的需要，因此不需要额外的盐。如果盐摄入过多，会增加婴儿心脏和肾脏的负担，同时会抑制儿童对钙的吸收，这对健康非常有害。

此外，在这个阶段不应该在婴儿的补充食物中添加糖。摄入过多的糖不仅会导致蛀牙，还会增加婴儿肥胖的风险。而且，饮食习惯形成后很难改变，为糖尿病和心脑血管疾病的后期发展埋下隐患。

宝妈们在给婴儿添加辅食之处，不能一次性让宝宝摄入过多，建议最初喂养以一汤勺，也就是5克左右为主，随后逐渐加量。而在自出的几个星期内，最好是吃完母乳后再喂食物，一天内辅食可添加两次，但这阶段不能让辅食代替母乳或奶粉。