秋季不想皮肤紧绷、干燥、脱皮 各位仙女看过来

[关于洗涤时间]

秋天空比较干燥，要多注意控制洗脸的时间。中山大学第六附属医院皮肤科主任吴说，虽然清洁一直很重要，但如果洗脸时间过长(超过一分钟)，可能会导致皮肤干燥，引发皮肤问题。秋天，空干燥的时候，更要注意控制洗脸的时间。

[关于洗面奶]

【/h/】晚上睡觉前，因为一整天的工作，室内室外的皮肤都需要彻底清洁，让皮肤分泌出一层新的皮脂膜，晚上自我修复，所以晚上一定要用洗面奶。

每天早上，你只需要用水清洗。除非你的皮肤很油，否则早上可以适当使用洗面奶。早上使用洗面奶，相当于洗去皮肤本身形成的保护膜，然后通过涂抹护肤品手工形成保护膜。自然PK人为，必然是自然的胜利。

[关于清洁刷]

面刷的清洁力是手的六倍！另外，温和的洗衣机可以摩擦脆弱的皮肤，使其干燥无弹性。

【/h/】吴建议秋冬季节减少一周一次使用面刷的频率。

[关于洗涤水的温度]

秋天洗脸的水温很重要。洗脸时水温最好控制在30-33摄氏度左右。这个温度洗脸不容易伤皮肤。如果因为天气冷而用太热的水洗脸，很容易破坏皮肤细胞，使水分流失更快。

[关于保湿霜]

洗澡后不要忘记使用身体保湿产品，这将有助于建立良好的皮肤屏障。特别是对于婴幼儿、老年人、皮肤干燥者、湿疹患者，皮肤清洁指南建议沐浴后及时使用保湿产品(最好在3分钟内)。

[关于补水]

【/h/】除了保湿护肤品之外，平时也别忘了多喝水，但是睡前少喝水，因为睡前喝多了会导致眼皮浮肿，夜尿过多。

(羊城晚报记者陈晖通讯员简文阳)