关注血管健康：血管不好，从头伤到脚

人民网北京5月18日电(记者乔业琼)近年来，各种原因引起的血管疾病越来越常见。血管遍布人体，但很多人对此知之甚少。5月18日是血管健康日。为了提高公众对血管健康的关注，《人民日报》采访了北京朝阳医院血管外科主任张旺德，与网友分享血管健康的相关知识。

“如果把人体比作机器，心脏作为‘发动机’，血液就相当于‘燃料’，血管就是‘输送管道’。可以说血管越年轻，健康越有保障。”张望德说。

张望德说，人体内有很多血管。据资料显示，人体内约有250万亿条血管，总长度超过10万公里。如果都首尾相连，可以绕地球赤道两圈半。如果按结构分类，血管可以分为动脉、静脉和毛细血管。这些血管承载着含有营养物质和氧气的血液，滋养着人体的每一个细胞，同时也可能在身体的很多部位发生病变，导致相关疾病的发生。

“血管不好，从头到脚。”比如张旺德说，血流不畅，会造成心脏瓣膜、颈部血管、下肢动脉堵塞；血管长了，就会有动脉瘤、主动脉夹层等疾病；血液循环，血液淤滞，会导致静脉血栓等问题。

“有些人在慢跑或散步后发现腿疼，但短暂休息后就好了，这是过度运动或衰老理所当然的。其实，运动后下肢疼痛麻木也可能是下肢血管疾病。”张万德说，以上症状可能是由于血管堵塞、血管狭窄、血管硬化、下肢血管斑块等原因引起的。

【/h/】张旺德进一步分析，下肢血管疾病有一定的发展过程，开始时没有症状或症状较轻。这个时候可能暂时没有什么异常。随着病情的发展，患者逐渐出现间歇性跛行症状，即行走一段时间后出现腿痛、脚痛、乏力等症状，休息后速度减慢。如果比较严重，可能会出现休息痛，即休息时下肢疼痛，夜间疼痛更明显。

“尤其是飞机、火车长途旅行，空间狭小，下肢呈屈曲状态，小腿下垂，血液处于相对静止状态。如果此时血管里已经有血栓了，突然蹲下站起来。血栓容易脱落，往往会造成非常严重的后果。”张望德说。

张旺德说，血管问题与不健康的生活方式密切相关。长期饮食不规律、暴饮暴食、长期吸烟、缺乏运动、长期熬夜都是诱发血管问题的高危因素。“闭上嘴，熬夜，拒绝吸烟和二手烟，多做有氧运动，保持好心情。这些看似简单，但对血管健康非常重要。”张望德说。