上班族久坐会怎么样？叹息：用不了几年，这8个问题会逐渐显现

许多办公室工作人员需要坐在办公室，但他们仍然坐在家里，甚至在周六和周日休息或玩游戏。一般来说，我只在去洗手间的时候才起床。我可能会把我忙碌的一天的大部分时间花在[的凳子上。

殊不知“少坐一天，少坐一年”，久坐对人体的危害不可低估！

更明显的症状是起床后立即出现臀部疼痛和背痛。幸运的是，这种情况可能只是暂时的，经过一两次调整后基本上可以恢复。

然而，如果你有长时间久坐的习惯，下面的8危害需要被理解。

1、痔疮很容易出现

长时间坐着容易使直肠附近的静脉丛长时间充血，从而引起疼痛等不适。在严重的情况下，它会引起肛管疾病，如痔疮、大便出血、肛裂。建议你每隔2小时起床进行长期久坐活动。

2，引起肾病

肾是自然之根，久坐会伤肾。久坐会影响全身血液循环，导致血液主要集中在下半身，使下肢变粗，导致血液供应不足，最后是肾脏血液供应异常，导致肾脏疾病。

3，消化不良

脾主运化和肌肉。久坐不动，肢体肌肉气血循环受阻，脾运功能减弱。长时间坐在电脑前，虽然大脑和手指在运转，但身体的肌肉不能很好地释放，随着时间的推移，不能进食，会出现腹胀等疾病。

4，脑缺血

长时间坐着会阻碍颈部的血液循环，降低血液运送氧气的能力。大脑对供氧特别敏感，当大脑供血不足时，容易出现疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退和注意力不集中等症状。

5，颈椎病

在长时间坐着的过程中，人们不可避免地会有不好的坐姿。然而，如果不良坐姿保持太久，颈部和背部的肌肉会疼痛。从长远来看，颈椎病会发生，椎间盘会变得松弛。在严重情况下，会出现型颈椎病型。

6，腰疼

如果你长时间保持坐姿，不可避免地会导致腰部和椎间盘的肌肉和韧带疲劳。然而，坐姿紧张会扩大骨筋膜间隙，导致局部疼痛。

当长时间坐着时，腰椎前凸由于缺乏支撑而过度劳累后变得越来越僵硬，这也会影响腰椎区域并导致长期疼痛。

7，容易使下半身肥胖的

久坐不动，容易使摄入的糖分转化为脂肪，然后在体内积累，同时增加血液中的糖分，也会使脂肪细胞继续分裂和生长。

此外，脂肪会随蛋白质凝结，影响“解毒功能”，此外还会引起下半身肥胖，或硬化皮肤。

8。久坐影响心脏

久坐影响血液循环，人体心脏功能或下降，最终导致心肌萎缩，特别是对患有动脉硬化的患者。否则，一旦受到刺激，中风和心肌梗塞的概率增加。

总而言之，无论是在工作中还是在生活中，如果人们不注意一点，他们将很长一段时间不愿意搬家。

可能之前大家对“久坐有什么危害”[/s2/]并不十分了解，通过以上介绍后，希望大家在往后日子中，能够多提醒自己不要久坐，毕竟只有健康的身体，才能实现更多的奋斗目标。